毎回 Facebookで練習してきたー なんて 書いてるんですが 大まかな日程を紹介します 例をあげて土曜日 朝の6時に起きて とりあえず水一杯 朝食はチョコレート クリームをたっぷり塗ったパンにフルーツ グラノーラ 身支度をしてコンビニに そして朝のコーヒー…