僕の１日はコーヒーで始まり コーヒーで終わる って そんな訳ないんですけどね 笑 朝一コーヒーは血糖値上がるし 朝はとりあえず水ですよ 水！ 今日は休息日でゆっくりしてます いつもはお昼も練習後なんで 炭水化物や タンパク質 中心なんですが 休みなんで…

土日に群馬での二日間 東日本ロードクラシックは 両日ともDNF(リタイア) １日目は120キロ 練習でのパワートレーニングではいい数値を出し 尚且つ体も絞れていたので自信がありましたが スタートしてから 集団後方を走っていて 常に無駄足を使っていました チ…

明日は群馬に出発です！！ 群馬での二日間 距離も両日とも長め 今日は軽めに2時間弱のライド エスプレッソ飲んで帰ってきました 帰宅後は遠征準備 出発前日 選手はそれぞれの時間を 過ごします 洗車、メンテナンスを済ませ ゆっくりした時間を過ごす者、昼か…

去年のくれに呑みの場で友達から言われたある一言 ストレスとか溜まるの？？ いや そりゃあるよ！笑 ない訳ねーだろってwww でも 友達曰く アスリートは好きなスポーツ 毎日 やってるんだから 好きでもない仕事をしょうがなくやっている一般人に 比べて スト…

練習3日目(筋トレを含めたら4日目) 今日は朝から1人で長距離 江田島へ 朝の6時半には出発したんだけど 見事に市街地で通勤ラッシュに遭遇 最悪‥ 江田島についてからも ノンストップで 気づいたら3時間半 走りながら ヌテラサンド食べて、アームウォーマーか…

昨日は雨で寮でサッカー出身 谷選手からの体幹トレーニングのレクチャー！ やっぱり自転車に乗るだけじゃあダメなのね‥ 笑 結局 様々なトレーニングをして 午前中 いっぱいやり続けました そして 今日 みんな筋肉痛www(￣∀￣) 朝から 〇〇がいて～ とか 独り…

昨日 月曜日は6日ぶりの休息日^_^ 朝早くから 広島駅で防犯活動(自転車の施錠)を呼びかける運動に参加させていただきました ノリがいい高校生たちで逆にこっちが 元気もらいました！ ありがとな！！ そのあとは本通りに ランチは鎌倉パスタで大好きなサラダ …

雨ですねー！雨は大っ嫌いです 練習四日間 全部雨(￣∀￣) 毎日 洗車、ジャージ手洗い 萎える 笑 ってことで どんよりした日は どんよりしたお話で ストイックじゃない僕は最近 またある物を手に入れました 去年のこの時期にもハマったあれ‥‥ そう ヌテラ 笑 …

ロードレースでグローブを着けない選手 いますよね？ トム ボーネンとかフェルナンド ガヴィリアとか 僕もグローブをつけるのが好きじゃなかったんです というのもダイレクトな握りが できなくて ハンドルやレバーに力が伝わらない トレーニング中は素手が多…

昨日は練習 3日目で1人で倉橋島に！ 江田島のお隣です(個人的には江田島が好き) 天候がよく 新しいアイウェア(サングラス)をテストするには最高のバケーション！ (^ ^) SH＋の新型 RG5200です 僕らが現在使っている RG5100の進化系で フレームレス(目の上の…

あ、別に自分のことではないっすよ 笑 てか チャラ男ではないし チャラ男って 言われるほどイケメンなんかじゃないし (チャラ男はイケメンと言う大前提) まぁ チャラ男っていうのは 言動が軽率な 若い男性のキャラクター だそうです 同性から見ても チャラ男…