Facebookにも書いたのですが レースが本格的に始まってから 夜ご飯にも炭水化物を取り入れてます 以前は実験として 野菜だけとか 極端なメニューで夕飯を済ませてました 体重の変化はありました 一気に２キロもやせたんですが‥ まずはパワーでなくなったり …