僕の１日はコーヒーで始まり コーヒーで終わる って そんな訳ないんですけどね 笑 朝一コーヒーは血糖値上がるし 朝はとりあえず水ですよ 水！ 今日は休息日でゆっくりしてます いつもはお昼も練習後なんで 炭水化物や タンパク質 中心なんですが 休みなんで…