雨の日

今日は休みだったので 練習に行きたいと思い いつも通り準備‥ しかし 外を見ると普通に雨☔😥

あれ？天気予報では確か曇りのはず

気温は11度 雨の日の11度はさすがに寒い

まぁ でも休みだし ってことで出発 笑

この間の事故から少し車恐怖症www
雨で路面がてろてろなんで いつもより
ゆっくり市街地を通過

コンビニでハイパー補給食(羊羹)を調達して 練習開始！！
いつも 短いインターバル走が中心なんで
今日はひたすら10分走
平坦や緩い登りでフォームや呼吸を意識して あとはとにかくスピードをあげる
踏むことを意識するよりはスピードを上げて とにかく前へ前へと進ませる意識

お陰様で自転車 グチャグチャですよ 笑
洗車しないとね～

下りコーナーを攻めまくったら普通に滑っていって 危うく転倒しそうになったwww
調子乗ったな

練習中のブラックコーヒーと和菓子って
いいんですよ(あ、美味しいって意味ね)
練習中の楽しみ これくらいしかないし
ラーメン？ いや 激しい練習して
食べるものじゃないし それ休みの日に
食べに行くもんでしょ？


ひたすら 10分走をリピートしてて
お腹減ったし 今度は淹れたてのコーヒーを飲みたくなったから 引き返して
ファミマで飲んで後は帰宅

帰ってくるころには何故か天気が回復してました あらー お空に嫌われてるのかな？

自転車は泥まみれなんで これから洗車

雨の日の練習も少しの雨量なら悪くないですね！
洗車、洗濯 大変だけど
愛車が汚れるからいやだぁ とか言ってたから 逆に自転車がかわいそうですよ
たまには雨でも乗ってあげないとさ

さて 少し昼寝です