アスリートじゃないんです😫💦
僕はアスリートじゃないです！
てか 今までアスリートって自分から名乗ったこともないです 笑 ないない😕
ただ自転車に乗っているくらいで
アスリートと言われちゃあ ちょっと迷惑ですよ😣💦 ただのちゃりんこ乗りですwww だってアイス食べてるんですよ！
焼き肉の後に もう衝撃ですよね あー 恐ろしい
ただやっぱり 体絞らないといけないなぁ
って雰囲気になんかなってくるんですよね
あ、僕がじゃないです 周りがアスリートなのに そんな食事でいいの？！とか
いろいろ言いますから(だから ただのちゃりんこ乗りやって)
なので 我が家の台所鍋奉行 里紗様に
食事を管理してもらってます
ズバリ 我が家の定番メニューは 雑炊✨💕でございます！
作るのも簡単、野菜、お肉をたっぷり入れれば 栄養価も高いし 消化にもいいです
我が家はキムチ鍋
サラダは血糖値の上昇を防ぐために前菜として 必ず食卓にでますし 彼女は塩分、糖分、脂質のバランスを考えて 過剰摂取はしないよう 心がけてくれています
あと 朝のシリアルはまぁ レース2ヶ月前から辞めます 砂糖だらけだし 脂質高いし
ハイカロリーだし でも 体に悪いものって
美味しいんですけどね(つまりまだ辞めない 笑)
コンビニで休憩時に 普通に買い物をしてる人を無意識に見てしまうんです😫
何買ってるんやろう？って
そしたら 女性の方で カップラーメンにドーナッツ！ あれは流石に痩せんやろう😅
見た感じ運動もしてないしなぁ‥
まぁ 人それぞれですしね 関係ないと
思いつつも 意識してしまいますよね
アスリートじゃねーしって 思うんですけど メリハリは大事ですよねー ま、そのセリフは里紗がいつも言うんですがwww
レースは群馬からなんで それまでには
体重は少し減らします 少しね
2キロぐらいかなぁ
アスリートじゃない ただのちゃりんこ乗り カッコいいちゃりんこで頑張ります！
(あーなんか真面目な感じ やっぱり嫌だなぁ)
てか 今までアスリートって自分から名乗ったこともないです 笑 ないない😕
ただ自転車に乗っているくらいで
アスリートと言われちゃあ ちょっと迷惑ですよ😣💦 ただのちゃりんこ乗りですwww だってアイス食べてるんですよ！
焼き肉の後に もう衝撃ですよね あー 恐ろしい
ただやっぱり 体絞らないといけないなぁ
って雰囲気になんかなってくるんですよね
あ、僕がじゃないです 周りがアスリートなのに そんな食事でいいの？！とか
いろいろ言いますから(だから ただのちゃりんこ乗りやって)
なので 我が家の台所鍋奉行 里紗様に
食事を管理してもらってます
ズバリ 我が家の定番メニューは 雑炊✨💕でございます！
作るのも簡単、野菜、お肉をたっぷり入れれば 栄養価も高いし 消化にもいいです
我が家はキムチ鍋
サラダは血糖値の上昇を防ぐために前菜として 必ず食卓にでますし 彼女は塩分、糖分、脂質のバランスを考えて 過剰摂取はしないよう 心がけてくれています
あと 朝のシリアルはまぁ レース2ヶ月前から辞めます 砂糖だらけだし 脂質高いし
ハイカロリーだし でも 体に悪いものって
美味しいんですけどね(つまりまだ辞めない 笑)
コンビニで休憩時に 普通に買い物をしてる人を無意識に見てしまうんです😫
何買ってるんやろう？って
そしたら 女性の方で カップラーメンにドーナッツ！ あれは流石に痩せんやろう😅
見た感じ運動もしてないしなぁ‥
まぁ 人それぞれですしね 関係ないと
思いつつも 意識してしまいますよね
アスリートじゃねーしって 思うんですけど メリハリは大事ですよねー ま、そのセリフは里紗がいつも言うんですがwww
レースは群馬からなんで それまでには
体重は少し減らします 少しね
2キロぐらいかなぁ
アスリートじゃない ただのちゃりんこ乗り カッコいいちゃりんこで頑張ります！
(あーなんか真面目な感じ やっぱり嫌だなぁ)
