ハードGW

GW？そんなものはなかった 笑
そしてかなりハードな日程でしたwww

とりあえずは仕事、仕事！
慣れない場面に遭遇しながらも、頑張りました(^ ^)(計算系ね 笑)

雨でトレーニングできない日もあり、その時は仕事と回復に集中！
そして昨日は朝からチーム練！
宇都宮ロードが近いのでそのコースでメニューをこなしました。朝からかなりハードだった😂 そのまま、流れるように出勤。

仕事は接客だけではなく、商品知識を学ばなければならないので、正直いっぱいいっぱい。確実にこなすしかないですね！

仕事の終わりは遅く、里紗も宮城に帰省してるので、夕飯はよく行くラーメン屋で
まさかのライスと餃子2枚😆笑

とりあえず次の日、朝イチの練習に備えて食べる。
朝食は安定のシリアル&バナナ🍌

そして今日はチームで山岳を主体とするコース！所々でメニューをこなしつつ
目的地は小峯ヶ原へ

こういう時はパワーメーターを用いてのペーシング。一定のパワーで踏んで行く。
もちろん、最後は全力でもがくけど😝
チームでの練習はモチベーションがあがるし、何より楽しい！それもただ楽しいだけではなくて、しっかりとメリハリがついているから、そこも大事。

休息の時間が楽しみのひとつ(^-^)

同い年の遼くん。マジでキン肉マン。
いや、ターミネーター？
宇都宮の市街で突然稲妻が走ったら、多分
遼くんが未来から送りこまれてきたんでしょう

夜は帰ってきた里紗とパスタ&ピザを食べに。

ハードな日程をこなした分、たらふく頂きました😊大丈夫なのかって？ 安心してください、僕もう絞れてますから 笑
それに俺はガリガリでもないし。

明日はまた仕事！！